Senin, 27 Juni 2011

Males...

Pagi... aduh udah waktunya libur-libur tapi kenapa gue musti masuk terus kesekolah.. males banget. Apalagi liat muka si S , nyebelin banget...
mana pas gue bangun perut gue sakit pula, ini berarti pertanda buruk *maklum keturunan darah peramal dan gue asli keturunan yang ke 1000000000...... ha...
disaat temen-temen gue yang beda sekolah bersenang-senag dengan harinya, tapi apaan gue ??? kaya gini dibilang seneng , tiap hari dateng ke kandang singa. Gemeteran dah.. *leeuuubayyy wkwkwk
Ya Allah makasih deh atas kelebihan tugas yang engkau beri ... saya berusaha aja, ampe darah saya tetap mengalir seperti air di pegunungan *tidak usah dihiraukan oke...
addddddduuuuuuuuuuuhhhh gue pingin banget banget santai ini... tapi dari kemarin kagak bisa santai-santai. sekolah gue nyebelin banget, cape.. -__-
baru aja refreshing dengan ulangan udah dikasih apa pula tugas organisasi , terus aja ngasih refreshing. Udah dateng-dateng kadang kagak boleh masuk sekolah suruh ke GOR aja. nyolot kan ya ??? -__-
so kesimpulannya jangan sekolah di sekolah gue *loh ????
becanda siy.... kalau mau masuk ke sekolah gue . mental no 1 soalnya gitu deh... cobaannya banyak, lumayan banyak pahala tapi wkwkwk .


gak jelas ya ?? gak papa lah. orang yang baca ini aja gak jelas *ngik ngok :D

Minggu, 26 Juni 2011

Wisuda Virel

Haduh.. yang namanya anak-anak emeng ribet, apalagi yang baru lulus SD kaya my litsist, malem-malam heboh sendiri, mentang-mentang besoknya mau pake baju toga. Gue aja dulu gak pernah segitunya *adik gue emang lebay .. jahat... :D

sebenernya gue sebagai kaka juga ribet sih. Gue sibuk mikirin baju apa yang musti gue pake biar gue keliatan cantik, imut, dan serasa ratu sejagat disana *wek...ampun yak... :D
secara gue kakanya, and adik gue dapet ranking 2 pasti ntar maju, dan gue musti numpang eksis disono, lumayan wkwkwk... Tenang adik gue udah cukup tahu tentang obsesi gue, tentang untuk tampil perfect dimana pun apalagi di tempat resmi gitu...ha....

so... yang paling bikin gue kesel adalah saat dia minjem sabuk gue dan dia kelabakan sendiri soalnya lubang sabuknya kegedean jadi minta dikecilin ama bokap, tapi bokap lagi sibuk. Padahal itu masih jam 7 malem, dan masih ada belasan jam *gue ingetin adik gue emang lebay bgt :D

second, jadi waktu abis shalat isya , dia duduk samping sambil ngomong
"kak pegang tangan vira deh",
"ada apa emang siy "
"tangan vira anget kan ?"
"ia ... kenapa ??? "
"vira emang suka kaya gini"
"pasti gara-gara besok, lu jadi makhluk kaya gue dong vir. rileks.... ha.. "

Inti dari pembicaraan di atas adalah adik gue vira lagi Nervous tingkat "dewa" ( tingkat dewa itu ciptaan temen gue namanya I**N) . aduh bocah.... kocaknya gak ketulungan, tapi gak papa deh yang penting gue sayang sama dia walau tiap pulang tetep sering adu bacot gara-gara masalah gak penting wkwkwkwk.

Doain acara wisuda adik gue sukses ya...
oia dia dapet ranking 2 loh...wah dia kayaknya lebih pinter dari gue. Gak papa lah.... Good Luck bwat adik gue ^__^

Sabtu, 25 Juni 2011

Minuman Tepat Pasca Olahraga

Lelah sehabis berolahraga? Biasanya Anda akan meminum minuman isotonik atau air mineral biasa untuk mengembalikan cairan yang hilang. Namun, tahukah Anda minuman yang paling ampuh untuk
mengembalikan kondisi pasca olahraga?

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Texas, Amerika Serikat, susu coklat adalah minuman pasca olahraga yang ideal. "Atlet profesional atau amatir menikmati manfaat pemulihan fisik ketika meminum susu coklat rendah lemak setelah melakukan latihan berat," ujar Dr. John Ivy, pemimpin penelitian, dikutip dari Daily Mail.

Hal ini karena susu coklat memberikan komposisi tubuh yang lebih baik, dengan komposisi otot lebih banyak dan lemak lebih sedikit. Dengan berolahraga, bentuk tubuh yang didapatkan akan lebih baik daripada orang yang hanya meminum minuman olahraga yang hanya mengandung karbohidrat.

Dokter Ivy dan timnya membandingkan efek pemulihan dari meminum susu coklat rendah lemak setelah olah raga dengan efek dari minum minuman karbohidrat dengan bahan yang sama dan bebas kalori.

Mereka juga melakukan survei terhadap 10 atlet sepeda. Para atlet diminta untuk bersepeda selama 90 menit dengan intensitas sedang dan 10 menit dengan intensitas tinggi.

Para peneliti menemukan bahwa atlet yang mengonsumsi susu coklat rendah lemak lebih kuat dan mengayuh sepeda lebih cepat. Hal itu dibandingkan mereka yang mengonsumsi minuman olahraga bebas kalori.

Tim peneliti juga menguji 32 pesepeda amatir pria dan wanita. Mereka diminta bersepeda lima kali putaran dalam seminggu. Hasilnya, peminum susu coklat memiliki 2 kali lebih banyak pengambilan oksigen dibandingkan dengan yang lain.

Pengambilan oksigen adalah salah satu indikator daya tahan seorang atlet untuk melakukan olahraga. Tubuh mereka pun lebih berotot dan lemak yang hilang juga lebih banyak.

"Kami belum mengetahui persis mekanisme yang menyebabkan susu coklat rendah lemak memberikan lebih banyak keuntungan dibandingkan minuman olahraga," kata Dr. John.

Ia menambahkan, ada sesuatu dalam campuran protein dan karbohidrat yang terjadi secara alamiah, sehingga memiliki manfaat signifikan. Tiga menit pemulihan setelah berolahraga sama pentingnya dengan suplemen nutrisi.• VIVAnews

Tiga Model Sepatu yang Bisa Bikin Celaka

1. Platform wedges
Sepatu model platform wedges
"Sepatu model platform wedges yang sangat, sangat tinggi bisa jadi 'tersangka utama'," kata Meghan Cleary, seorang pakar sepatu.

Cedera yang paling sering terjadi disebabkan kondisi yang disebut "ballet break". Justru ketika wedges jatuh pada sisi kaki, akan membuat tekanan yang sangat besar dan kaki bisa hilang keseimbangan.

"Hal ini terjadi karena nol fleksibilitas dalam platform utama, sehingga kaki Anda terkunci dan tekanan yang besar bisa memicu hilangnya keseimbangan," kata Cleary.

2. Pencil heel

Sepatu model pencil heel
Model sepatu pencil heel memang membuat kaki lebih seksi. Tetapi, ukuran heel yang kecil tipis, membuat Anda berisiko tinggi terjatuh saat mengenakannya.

"Seseorang akan sangat sulit menjaga keseimbangan saat mengenakan sepatu dengan tumit runcing yang tipis. Selain itu, bukan hanya memicu masalah pada kaki tapi juga punggung dan lutut," kata dr. Rock Positano,  Director of Non-Surgical Foot Service di The Hospital for Special Surgery, New York.

3. Sepatu dengan tinggi tumit lebih dari 7 sentimeter
Alas kaki high heels
Prinsip makin tinggi sepatu, makin tinggi kepercayaan diri, banyak diterapkan wanita. Tetapi, Anda harus mengetahui risikonya. Terutama saat mengenakan sepatu yang tinggi tumitnya lebih dari 7 sentimeter.

"Makin tinggi tumit sepatu, maka makin berkurang penguasaan keseimbangan. Hal ini bisa memicu cedera parah seperti retaknya tulang," kata dr. Positano. (eh)
• VIVAnews

Jumat, 24 Juni 2011

Wajib tahu sebelum Bleaching gigi

Tertarik melakukan pemutihan gigi? Ketahui tips-tipsnya sebelum memutuskan bleaching gigi:

1. Tidak peduli bagaimana cara yang akan Anda lakukan, penting diketahui bahwa gigi Anda tidak boleh lebih putih dari bagian putih mata Anda.

2. Ketahui apa yang ada dalam mulut Anda sebelum melakukan bleaching gigi. Jika Anda memiliki tambalan komposit atau menggunakan pelapisan gigi (veneer) yang dibuat untuk menyesuaikan warna asli dari gigi depan, produk pemutih gigi apapun tidak bisa mengubah warna porselen gigi Anda.

Jadi jika Anda memutihkan gigi dengan cara apapun, bagian gigi yang ditambal atau telah di veneer kemungkinan tidak akan membuatnya terlihat lebih putih. Bahkan justru gigi tersebut terlihat lebih kuning.

3. Jangan mengejar fatamorgana. Turunkan standar tingkat putihnya gigi Anda. Sebab, penampilan model-mpdel cantik pada sampul majalah dengan gigi putih cemerlangnya bukanlah hasil dari teknik bleaching gigi, melainkan hasil Photoshop atau veneer. Jadi jangan ngoyo untuk mencapai standar-standar yang mustahil.

4. Minta bantuan dokter ahli untuk melakukan pemutihan gigi akan lebih baik dari pada menggunakan produk sembarangan. Menggunakan produk konsentrasi yang lebih rendah atau menurunkan frekuensi pemutihan juga dapat membantu mengurangi sensitivitas gusi dan membantu mencapai hasil secara bertahap tanpa berlebihan.

Bila menggunakan pemutih gigi di rumah, gunakan hanya selama 15 menit, tidak lebih 30 menit. Jangan gunakan setiap hari, cukup sekali atau dua kali seminggu. Mintalah dokter gigi untuk melakukan pengobatan dengan bahan biokompatibel baru yang disebut NovaMin yang dapat mengatasi gigi sensitif. NovaMin bereaksi dengan air liur dan mineral di permukaan gigi untuk menciptakan sebuah penghalang rasa sakit.

5. Hindari hal-hal yang bisa memicu timbulnya noda pada gigi. Jika Anda merokok, berhentilah! Bukan hanya demi putihnya gigi Anda, tetapi juga untuk menunjang kesehatan. Hindari makanan dan minuman berwarna seperti teh, anggur merah, dan blueberry. Segera menyikat gigi setelah makan dan sebelum tidur. Dan, jangan lupa selalu melakukan pemeriksaan gigi setiap enam bulan.

sumber : http://kosmo.vivanews.com/news/read/229029-wajib-tahu-sebelum-memutihkan-gigi

Galauisme...

udah malem...kenapa gue gak ngantuk-ngantuk ya,,,
malem-malem lagi nge-galau gila...denger lagu Vierra
muka senyum-senyum sendiri, sumpah gaje banget. well gue gak tahu gue lagi kenapa, tapi ada yang bilang gue lagi jatuh cinta, what ??? sama siapa ??? Nitttttttttt *sensor..
tapi gue bingung juga soalnya ini masalah belibet banget -__- *mamah help me,,,
wesssssssssss..... gue baru putus cepet banget dapet ganti ?? *frontal banget...
gak papa tapi, orang mantan gue nyebelin , pingin gue jadiin bergedel m*****a , ada yang tahu ?? yang tahu dapet bergedelnya ^__^. pada tahu kan bergedel itu apa ?? gak tahu lagi aduh , 1 kata buat lo, lo, and lo... NORAK... wkwkwkwk... *ampuni gue emang akhir-akhir ini gue lagi kena sindrom gila...
krik...krik ada suara jangkrik apa gue yang garing -__-
 ini malem gue bakal tidur malem, abis tadi gue dibangunin lagi asyik-asyik tidur padahal. Dan manisnya gue mewek pas bangun *bayi banget gak sih gue... hi...gak papa

oia buat kalian semua, gue musti gimana ini ama perasaan gue sendiri. Jadi runyem, bergulung-gulung lebih panjang dari usus kita-kita. Temen gue ada yang bilang iya ada yang bilang gak. Ojan.......help me....walaupun gue gak kenal lo... tapi help, I need you... wkwkwk

Masa gue musti mengikuti jejak temen gue R***h, ampun dah..ngegalau kagak enak abis... -___-
apalagi sambil dengerin lagu... Ampun..ampun mamah,,,

apa yang musti saya perbuat teman, what ?? what ?? help " Help....

Rabu, 08 Juni 2011

Greenpeace: Barbie Rusak Hutan Indonesia

Hai Girls....ternyata si boneka cantik ini udah bawa dampak buruk untuk hutan Indonesia loch...
Baca yuk.....^__^


Barbie, boneka ini adalah ikon kecantikan dan  kesempurnaan tubuh wanita -- kaki jenjang sempurna, pinggul langsing dan payudara padat . Sejak diperkenalkan pertama kali ke duinia pada tahun 1959, ia telah menuai berbagai kritik dan kontroversi. Barbie dinilai tak realistis.

Kini, kontroversi kembali mengemuka. Kali ini tak ada kaitannya dengan penampilannya yang kelewat sempurna. Pada Selasa 7 Juni 2011, para aktivis lingkungan Greenpeace mendemo kantor pusat Mattel -- produsen Barbie di El Segundo di pinggiran Los Angeles.

Mengenakan kostum Ken -- kekasih Barbie -- para aktivis membentangkan spanduk merah muda dan pink. Tulisannya mewakili sikap Ken: "Aku tak akan mengencani gadis yang terlibat pengrusakan hutan."

Tak hanya itu, seorang demonstran menyaru sebagai Barbie mengendarai buldoser berwarna pink membawa pernyataan sikap untuk Mattel.

Lho, apa hubungannya Barbie dengan kerusakan hutan?

"Buka bungkus kotak merah muda mengkilat, Anda akan menemukan rahasia kotor Barbie. Kotak bungkusnya dibuat dari kayu dari hutan tropis Indonesia yang makin terkoyak demi keuntungan kilat sejumlah oknum," kata aktivis Greenpeace, Rolf Skar, seperti dimuat Telegraph, 8 Juni 2011.

Berdasarkan hasil tes, Greenpeace menemukan kotak pembungkus Barbie yang dijual di Inggris, Amerika Serikat, dan Jerman terkait dengan kerusakan itu.

"Harimau Sumatera di ambang kepunahan karena perusahaan-perusahaan seperti Mattel membeli kertas tanpa menanyakan dan memastikan asalnya," tambah dia. Juga nasib Orangutan yang makin tak pasti.

Ditambahkan Skar, saat ini Greenpeace Los Angeles sedang memulai kampanye global agar perusahaan mainan berhenti berkontribusi atas kerusakan hutan tropis di Indonesia -- salah satu yang paling cepat laju kerusakaannya. "Sangat mengejutkan bagaimana hutan dikorbankan demi bungkus mainan."

Sementara, pihak Mattel mengatakan, mereka telah berkomunikasi dengan Greenpeacce terkait isu sumber kertas.

"Kami terkejut dan kecewa mereka menggunakan pendekatan  yang berkobar-kobar, mengingat kami telah membuka saluran komunikasi," kata juru bicara Mattel, Jules Andres. (Sumber: Telegraph, The Sun)

Sumber :  http://nasional.vivanews.com/news/read/225276-greenpeace--barbie-rusak-hutan-indonesia